Mindfulness
Mindfulness
Mindfulness significa mantenere l'attenzione e la consapevolezza focalizzate sull'esperienza presente, evitando giudizi autogiudicanti. Insieme, impareremo a relazionarci in modo più consapevole con i nostri pensieri, riducendo lo stress quotidiano ed eliminando sofferenze inutili.
Il percorso personalizzato si sviluppa attraverso otto incontri, ciascuno della durata di 1,5 ore.
Prenota ora il tuo primo incontro gratuito di 30 minuti per ottenere ulteriori informazioni
e iniziare il tuo viaggio verso una maggiore consapevolezza e benessere.
Mindfulness Eating
Riconciliati con il cibo e accresci la tua consapevolezza.
Questo percorso ti guiderà nella comprensione e gestione dei fattori emotivi,
ambientali e sociali che influenzano le tue abitudini alimentari.
Il percorso, personalizzato secondo le tue esigenze, prevede da 3 a 4 incontri, ciascuno della durata di 1,5 ore.
Prenota subito il tuo primo incontro gratuito di 30 minuti per ottenere informazioni dettagliate
e avviare il cammino verso un rapporto più sano e consapevole con il cibo.