VITAMINE ESSENZIALI

Parliamo di VITAMINE

Nell'infografica troverete l'elenco di quelle essenziali, se carenti potrebbero favorire l'insorgenza di alcune patologie oppure non fare funzionare correttamente il nostro organismo.

Le vitamine più importanti si dividono tra↙️

🍊 VIT. IDROSOLUBILI - si sciolgono in acqua:

Vit. Gruppo B

Vit. C

Vit. H

Folati

🐟VIT. LIPOSOLUBILI - si sciolgono nei grassi:

Vit. A

Vit. D

Vit. E

Vit. K

E voi integrate le vitamine oppure ne assumete il giusto quantitativo con l'alimentazione?

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